×



klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٢ أيار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٢ أيار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الإمارات

»منوعات» الإمارات نيوز»

فائدة مرق العظام لإنقاص الوزن

الإمارات نيوز
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢ أيار ٢٠٢٤ - ٠٧:٥٥

فائدة مرق العظام لإنقاص الوزن

فائدة مرق العظام لإنقاص الوزن

اخبار الإمارات

موقع كل يوم -

الإمارات نيوز


نشر بتاريخ:  ٢ أيار ٢٠٢٤ 

متابعة: خالد الديب

مرق العظام هو عبارة عن سائل يتم الحصول عليه من طهي العظام والمكونات الأخرى مثل الخضروات والتوابل لفترة طويلة. يستخدم عادة كقاعدة للحساء أو لإضافة نكهة إضافية للأطباق المختلفة. وعلى الرغم من أن مرق العظام يحظى بشعبية في الطهي ويعتبر غذاء لذيذ، إلا أنه ليس هناك أدلة موثوقة تشير إلى أنه يساعد بشكل مباشر في إنقاص الوزن.

ومع ذلك، يمكن أن يكون لمرق العظام بعض الفوائد الصحية العامة التي قد تساهم في تحقيق فقدان الوزن الصحي، وهي:

1. قلة السعرات الحرارية: مرق العظام غالبًا ما يكون منخفضًا في السعرات الحرارية، خاصة إذا تم التحضير دون إضافة الدهون أو المكونات العالية في السعرات الحرارية الأخرى. قد يساعد استبدال وجبة ثقيلة وعالية السعرات الحرارية بحساء مرق العظام على تقليل الكمية الإجمالية من السعرات الحرارية المستهلكة.

2. الشبع وتحسين الهضم: يحتوي مرق العظام على بعض البروتينات والجيلاتين، وهي مواد تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. قد يساهم تناول حساء مرق العظام في تقليل الشهية والتحكم في الأكل الزائد.

3. تعزيز الهضم والتغذية: يحتوي مرق العظام على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكولاجين والمعادن والفيتامينات. قد يساعد تناوله في تعزيز صحة الهضم وتحسين امتصاص العناصر الغذائية الأخرى من الطعام.

ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن إنقاص الوزن الصحي يتطلب نظام غذائي متوازن ومتنوع وممارسة النشاط البدني بانتظام. ينبغي أن يتم استخدام مرق العظام كجزء من نظام غذائي عام ومتوازن، ولا ينبغي الاعتماد عليه وحده كوسيلة لإنقاص الوزن.

يُنصح بالتشاور مع أخصائي تغذية للحصول على نصائح شخصية وتوجيهات عن كيفية تضمين مرق العظام في النظام الغذائي بشكل صحي ومتوازن.

أخر اخبار الإمارات:

عمار بن حميد النعيمي ينعى الشاعر الإماراتي الكبير ربيع بن ياقوت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
35

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1665 days old | 1,163,741 UAE News Articles | 7,485 Articles in May 2024 | 360 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فائدة مرق العظام لإنقاص الوزن - ae
فائدة مرق العظام لإنقاص الوزن

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

أرباح الأهلي الكويتي ترتفع 35 خلال الربع الأول - kw
أرباح الأهلي الكويتي ترتفع 35 خلال الربع الأول

منذ ٢٨ ثانية


اخبار الكويت

في يوم عاشوراء.. لن تصدق كيف تعاملت طالبان مع احتفالات الشيعة (شاهد) - ae
في يوم عاشوراء.. لن تصدق كيف تعاملت طالبان مع احتفالات الشيعة (شاهد)

منذ ٤٩ ثانية


اخبار الإمارات

نجم فريق عربي يعرض نفسه على برشلونة - qa
نجم فريق عربي يعرض نفسه على برشلونة

منذ دقيقة


اخبار قطر

بـ 76 .. مؤشر ثقة المغاربة في التعليم العمومي يتفوق على الخصوصي - ma
بـ 76 .. مؤشر ثقة المغاربة في التعليم العمومي يتفوق على الخصوصي

منذ دقيقة


اخبار المغرب

ارتفاع مؤشرات الأسهم الأمريكية خلال تداولات الأسبوع - eg
ارتفاع مؤشرات الأسهم الأمريكية خلال تداولات الأسبوع

منذ دقيقتين


اخبار مصر

بعد اتفاق اتحاد جدة مع ريال مدريد.. بنزيما يسافر إلى إسبانيا - ly
بعد اتفاق اتحاد جدة مع ريال مدريد.. بنزيما يسافر إلى إسبانيا

منذ دقيقتين


اخبار ليبيا

الحكم على مراهق سوري بالسجن 4 أسابيع بتهمة التهريب في ألمانيا - sy
الحكم على مراهق سوري بالسجن 4 أسابيع بتهمة التهريب في ألمانيا

منذ دقيقتين


اخبار سورية

ليس مشهدا من أوروبا.. كل هذا الجمال في سلطنة عمان و عين كور تسحر الأبصار - iq
ليس مشهدا من أوروبا.. كل هذا الجمال في سلطنة عمان و عين كور تسحر الأبصار

منذ ٣ دقائق


اخبار العراق

تقرير يوثق سلسلة هجمات سابقة على عمال وورلد سنترال كيتشن ومنظمات إغاثية في غزة - ps
تقرير يوثق سلسلة هجمات سابقة على عمال وورلد سنترال كيتشن ومنظمات إغاثية في غزة

منذ ٣ دقائق


اخبار فلسطين

 هالاند في المقدمة وصلاح ضمن القائمة .. قائمة هدافي الدوري الإنجليزي - eg
هالاند في المقدمة وصلاح ضمن القائمة .. قائمة هدافي الدوري الإنجليزي

منذ ٣ دقائق


اخبار مصر

البرهان يتفقد رئاسة قيادة الفرقة 19 مشاة - sd
البرهان يتفقد رئاسة قيادة الفرقة 19 مشاة

منذ ٤ دقائق


اخبار السودان

تعزيز الشغف بالعلوم والمعرفة لبناء القادة - sa
تعزيز الشغف بالعلوم والمعرفة لبناء القادة

منذ ٤ دقائق


اخبار السعودية

إدلب.. مقتل طفلة بانفجارفي مخيمات البردقلي - sy
إدلب.. مقتل طفلة بانفجارفي مخيمات البردقلي

منذ ٧ دقائق


اخبار سورية

نواب أمريكيون يطالبون بايدن بمنع هجوم رفح وحجب الدعم العسكري عن الاحتلال - ps
نواب أمريكيون يطالبون بايدن بمنع هجوم رفح وحجب الدعم العسكري عن الاحتلال

منذ ٧ دقائق


اخبار فلسطين

تعرف على أحدث أسعار سيارات بيجو الجديدة في مصر - eg
تعرف على أحدث أسعار سيارات بيجو الجديدة في مصر

منذ ٨ دقائق


اخبار مصر

السعودية تقتنص 50 من عدد العاملين بدول الخليج - bh
السعودية تقتنص 50 من عدد العاملين بدول الخليج

منذ ٨ دقائق


اخبار البحرين

صدور القانون المعدل لقانون السياحة لسنة 2024 بالجريدة الرسمية - jo
صدور القانون المعدل لقانون السياحة لسنة 2024 بالجريدة الرسمية

منذ ٨ دقائق


اخبار الاردن

العهد يتابع استعداداته لنهائي كأس الاتحاد الآسيوي - lb
العهد يتابع استعداداته لنهائي كأس الاتحاد الآسيوي

منذ ٨ دقائق


اخبار لبنان

لمواجهة التعديات على الأراضي.. النائب العام يستقبل وزيري الزراعة والتنمية المحلية - eg
لمواجهة التعديات على الأراضي.. النائب العام يستقبل وزيري الزراعة والتنمية المحلية

منذ ١٠ دقائق


اخبار مصر

الخطوة التي أثارت اهتمام كل الليبيين.. ما أهمية لم شمل فرعي البنك المركزي؟ - tn
الخطوة التي أثارت اهتمام كل الليبيين.. ما أهمية لم شمل فرعي البنك المركزي؟

منذ ١١ دقيقة


اخبار تونس

السفارة البريطانية في بيروت تحتفل بتتويج الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا - lb
السفارة البريطانية في بيروت تحتفل بتتويج الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا

منذ ١٤ دقيقة


اخبار لبنان

الإمارات تعلن الحداد الرسمي وتنكيس الأعلام لمدة سبعة أيام بعد وفاة الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان - eg
الإمارات تعلن الحداد الرسمي وتنكيس الأعلام لمدة سبعة أيام بعد وفاة الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان

منذ ١٨ دقيقة


اخبار مصر

الهلال المنقوص يتجاوز الاتحاد ويبلغ نهائي كأس السعودية - ly
الهلال المنقوص يتجاوز الاتحاد ويبلغ نهائي كأس السعودية

منذ ١٩ دقيقة


اخبار ليبيا

البيت الأبيض يطلع الكونغرس على مطالب محمد بن سلمان للتطبيع مع إسرائيل - lb
البيت الأبيض يطلع الكونغرس على مطالب محمد بن سلمان للتطبيع مع إسرائيل

منذ ١٩ دقيقة


اخبار لبنان

بلوك جديد.. أحمد حاتم يشوق الجمهور لـ حسن المصري صور - eg
بلوك جديد.. أحمد حاتم يشوق الجمهور لـ حسن المصري صور

منذ ١٩ دقيقة


اخبار مصر

جدارية في مراكش.. منشورات غير دقيقة على مواقع التواصل - sd
جدارية في مراكش.. منشورات غير دقيقة على مواقع التواصل

منذ ٢٠ دقيقة


اخبار السودان

النزوح على طاولة القمة الثلاثية في بيروت... والورقة الفرنسية مرهونة بالموقف الإسرائيلي - lb
النزوح على طاولة القمة الثلاثية في بيروت... والورقة الفرنسية مرهونة بالموقف الإسرائيلي

منذ ٢٠ دقيقة


اخبار لبنان

 تقسيم الوجبة لنصفين .. الطريقة السليمة لتناول وجبة الإفطار في رمضان - eg
تقسيم الوجبة لنصفين .. الطريقة السليمة لتناول وجبة الإفطار في رمضان

منذ ٢١ دقيقة


اخبار مصر

مديرة مركز علاج العقم: نعالج 300 حالة شهريا ونوفر كافة الخدمات بشكل مجاني - ly
مديرة مركز علاج العقم: نعالج 300 حالة شهريا ونوفر كافة الخدمات بشكل مجاني

منذ ٢١ دقيقة


اخبار ليبيا

 ما عليك سوى المشي .. وظيفة الأحلام براتب 10 آلاف دولار بـ5 شروط فقط - ae
ما عليك سوى المشي .. وظيفة الأحلام براتب 10 آلاف دولار بـ5 شروط فقط

منذ ٢٢ دقيقة


اخبار الإمارات

اللجنة القضائية المشتركة تختتم أعمالها في دمشق - sy
اللجنة القضائية المشتركة تختتم أعمالها في دمشق

منذ ٢٢ دقيقة


اخبار سورية

العاهل السعودي وولي عهده يهنئان الرئيس قيس سعيد بذكرى عيد الجمهورية التونسية - sa
العاهل السعودي وولي عهده يهنئان الرئيس قيس سعيد بذكرى عيد الجمهورية التونسية

منذ ٢٢ دقيقة


اخبار السعودية

تعدد الزوجات .. حرية من نوع آخر للنساء الإفريقيات - jo
تعدد الزوجات .. حرية من نوع آخر للنساء الإفريقيات

منذ ٢٢ دقيقة


اخبار الاردن

 التمييز تحدد جلسة 30 مايو للنطق بالحكم في قضية عقد الشؤون مع إحدى الشركات - kw
التمييز تحدد جلسة 30 مايو للنطق بالحكم في قضية عقد الشؤون مع إحدى الشركات

منذ ٢٣ دقيقة


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل